七籽什么时刻吃效果好？揭秘最佳食用时刻
所周知,三七籽是一种具有丰富营养价格和药用价格的食材，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和多种维生素，具有活血化瘀、补血养颜、抗衰老等功效，三七籽什么时刻吃效果最好呢？下面，就让我为大家揭秘最佳食用时刻吧！
晨空腹食用效果最佳，早晨是人体吸收营养的最佳时期，此时服用三七籽，可以迅速被身体吸收，发挥其活血化瘀、补血养颜的功效，早晨服用三七籽，有助于进步一天的灵魂情形，使人精力充沛。
上睡前食用效果也不错，晚上服用三七籽，有助于改善睡眠质量，缓解疲劳，三七籽中的营养成分可以促进血液循环，有助于改善心血管健壮。
用三七籽也要注意下面内容几点：
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量食用：每天服用3-5克为宜，过量服用可能会导致身体不适。
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免与酒、咖啡等++性饮料同服，以免影响三七籽的功效。
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妇、哺乳期妇女及患有出血性疾病的人群应慎用。
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用三七籽期间,应避免食用辛辣、油腻食物，以免影响药效。
七籽的最佳食用时刻为早晨空腹和晚上睡前，坚持服用，相信无论兄弟们会收获意想不到的效果！
愿大家身体健壮,生活愉快！
