午节，又称龙舟节，是我国传统的重要节日其中一个，在这一天，除了赛龙舟、挂艾草、佩香囊等习俗外，品尝美食也是必不可少的，端午节合适吃什么海鲜呢？????
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strong>螃蟹：螃蟹肉质鲜美，营养丰富，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分，端午节期间，正是螃蟹肥美的季节，可以搭配姜葱油或者清蒸，味道鲜美，非常适合家人团聚时享用。??
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strong>虾：虾肉鲜嫩，口感爽滑，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，端午节期间，可以选择清蒸、油焖、炒虾仁等多种烹饪方式，美味可口。??
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strong>鱼类：鱼类富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，端午节期间，可以选择鲈鱼、黄花鱼、鲢鱼等鱼类，搭配红烧、清蒸、糖醋等烹饪方式，口感鲜美。??
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strong>贝类：贝类肉质鲜美，营养丰富，富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、硒等营养成分，端午节期间，可以选择扇贝、蛤蜊、海螺等贝类，清蒸或者蒜蓉粉丝蒸，味道鲜美。??
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strong>海螺：海螺肉质鲜美，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，端午节期间，可以选择清蒸、红烧等烹饪方式，口感爽滑。??
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strong>海蜇：海蜇口感脆嫩，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，端午节期间，可以选择凉拌、炒、煮等烹饪方式，味道鲜美。??
午节期间，品尝各种海鲜，不仅能满足味蕾，还能补充营养，在享受美食的同时，也要注意饮食卫生，避免食物中毒，祝大家端午节高兴，吃出健壮，吃出快乐！????
