柠檬水什么时刻喝好？揭秘最佳饮用时段！
檬水,作为一种既健壮又美味的饮品，深受大家的喜爱，喝柠檬水究竟什么时刻喝最好呢？让我们一起揭开这个谜底吧！
晨起床后是喝柠檬水的最佳时机，早晨空腹喝一杯柠檬水，可以唤醒肠胃，促进新陈代谢，有助于消化，柠檬中的维生素C还能增强免疫力，让你一整天都充满活力！
午十点左右也一个不错的选择，这时，喝一杯柠檬水可以补充水分，提神醒脑，让你保持高效的职业情形，柠檬中的酸性物质还能帮助中和胃酸，减轻胃部不适。
后，当你在办公室里感到疲惫不堪时，一杯柠檬水能帮你提神醒脑，缓解疲劳，此时饮用，还能帮助消除水肿，保持身材。
晚，晚餐前喝一杯柠檬水，有助于增加饱腹感，减少过量进食，柠檬中的酸性物质还能帮助消化，让你享受美食的同时，不会给肠胃带来负担。
上睡前喝一杯柠檬水，有助于改善睡眠质量，柠檬中的镁元素能放松身心，让你更快进入梦乡。
柠檬水的时刻可以根据个人习性和需求来调整,要注意下面内容几点：
- 柠檬水不宜过冷或过热,以免++肠胃。
- 饮用柠檬水时,不要空腹，以免胃酸过多。
- 柠檬水不宜过量饮用,以免引起不适。
get到喝柠檬水的最佳时刻了吗？快来试试吧！
